Hoe ziet zo een cursus reeks eruit:

• We beginnen met de basis, zodat jij vanuit een sterk fundament kunt doorbouwen.
• We doen een diastasecheck, buikspieronderzoek en houdingsanalyse
• We trainen de buikspieren, bekkenbodem en hebben aandacht voor de mobiliteit (we dragen de baby tenslotte de eerste periode voornamelijk met ons mee)
• Hoe kun je sporten weer oppakken na de bevalling en wat moet je weten over je herstel.
• Wat zijn e alarmbellen en veel voorkomende klachten.

Plek voor 6 deelnemers per cursus. Je kunt deelnemen vanaf 5/6 weken na de bevalling. Je kleine wondertje mag mee naar de cursus en is dan gewoon bij jou in de ruimte aanwezig. De cursus is 4 aaneengesloten weken. Wil je na de 4 weken verlengen is dat altijd mogelijk.

Let op! Vaak worden de cursussen vergoed als je aanvullend verzekerd bent, check het even bij je verzekering!