De PowerMama Groepslessen is een uitdagende small group training van maximaal 8 deelnemers. Deze les is speciaal voor vrouwen tijdens en na de zwangerschap.
Tijdens de lessen werken we aan kracht en hebben we speciale aandacht voor de core, bekkenbodem, ademhaling en houding.
De PowerMama Groepslessen is er voor zwangere vrouwen die zo sterk en fit mogelijk willen blijven tijdens de zwangerschap en moeders die na de bevalling meer willen herstellen. De groep is gemixt.
De lessen zijn zo ingericht dat het geschikt is voor elk fitness niveau.
Waar?
Grote Esch 632, 2841 MJ Moordrecht
Wanneer?
Woensdagavond 19:00 - 20:00 uur
Zaterdagochtend 09:30 - 10:30 uur
Doorlopende lessen, altijd welkom.
Kosten?
10 rittenkaart (4 maanden geldig) 140 euro
Abonnement 1x/ per week 52,50 euro
Abonnement 2x/ per week 72,50 euro
Aanmelden?
Via onderstaande link kun je de theorieles + rittenkaart aanschaffen. En jezelf inschrijven via de sportbit app voor de lessen.
Roos Brugman || pre- en postnatale trainer
KvK nummer: 80089216
