De PowerMama Groepslessen is een uitdagende small group training van maximaal 8 deelnemers. Deze les is speciaal voor vrouwen tijdens en na de zwangerschap (voorkeur heeft wel om CoreRestore gevolgd te hebben, of PT waarin dit behandeld is).
Tijdens de lessen werken we aan conditie en kracht in de vorm van functionele krachttraining. Daarin is speciale aandacht voor de core, bekkenbodem, ademhaling en houding. We besteden ook extra aandacht aan mobiliteit en ontspanning!
De PowerMama Groepslessen is er voor zwangere vrouwen die zo sterk en fit mogelijk willen blijven tijdens de zwangerschap en moeders die na de bevalling meer willen herstellen. De groep is gemixt.
De lessen zijn zo ingericht dat het geschikt is voor elk fitness niveau.
Waar?
Akkerweg 1, 2751CH in Moerkapelle
Wanneer?
woensdagavond 20:00 - 21:00 uur
Kosten?
Strippenkaarten groepslessen
Losse les € 15,-
5 strippenkaart € 75,-
10 strippenkaart € 140,-
20 strippenkaart € 260,-
Aanmelden?
Meld je aan bij de Trainin app via deze link:
Roos Brugman || pre- en postnatale trainer
KvK nummer: 80089216
