De PowerMama Next training is er voor vrouwen die minimaal 4 maanden geleden zijn bevallen en klachtenvrij zijn. Deze High Impact Training is de laatste stap in herstel en volgt na de PowerMama gemixte training.
De Next is binnen of buiten of een combinatie ervan. Het is een intensieve training met rennen, springen en het trainen van de rechte buikspieren. De groepsgrote is maximaal 10 pers.
Deze training is geschikt voor alle moeders, dus ook wanneer je kinderen al ouder zijn.
Daarin is speciale aandacht voor de core, bekkenbodem, ademhaling en houding.
Waar?
Grote Esch 632, 2841 MJ Moordrecht (CrossFit Moordrecht)
Wanneer?
Woensdagavond 20:00 - 21:00 uur
Start?
Doorlopende lessen, altijd welkom.
Kosten?
10 rittenkaart (4 maanden geldig) 140 euro
Aanmelden?
Via onderstaande link kun je de theorieles aanschaffen.
Roos Brugman || pre- en postnatale trainer
KvK nummer: 80089216
